Replies in topic: 12

[gozic]

Всем Добрый вечер
В Январе месяце страдал повышенным весом 102 кг. Благодаря умеренному питанию и постоянной ходьбе (в среднем 10-15 км в день) сбросил вес до 89 кг, и стал привлекательней выглядеть.
Последние 3 месяца вес уходить стал очень медленно, но меня в принципе устраивает моя внешность сейчас, да и вообще какие то физнагрузки стал легче переносить. И у меня постоянная ходьба вошла в привычку, и не напрягает в отличии от спортзала (спорт вообще не люблю) засунул наушники в уши, и погнал с интересом осматривать окрестности.
А насколько вреден, или полезен такой вид движения до 15 км каждый день? Говорят что вредно для суставов
Мне 37 лет

Message edited by gozic: 20 June 2025 - 09:25

[dukat]

А сколько в день у Вас это занимает времени? ))) 

[gozic]

Около 3 часов

[atrima]

Говорят что вредно для суставов

А ещё говорят что жить - вредно. 

А по существу - мне кажется тут каждый сам для себя решает, что ему полезно, а что вредно. 

[robos]

gozic, Вы скажите, Вас это как-то напрягает? 

[gozic]

gozic, Вы скажите, Вас это как-то напрягает? 

Не особо напрягает. Во всяком случае мне так намного комфортней чем занятие в спортзале или бег

Message edited by gozic: 22 June 2025 - 19:35

[bizl]

А хто це вам сказав, що це забагато? )))

[PAVLOFF]

Ходить полезно, но лучше ездить 

[сандино]

А чем это вредно может быть? Кто мне скажет? 

[uatour]

Ответа не последует - автор доходився)))

[Afrika]

А чем это вредно может быть? Кто мне скажет? 

устать можно....

[сандино]

устать можно....

Отдых наше всё )

[ighae]

Ходить вредно - надо ездить ;-)